Colesterol alto não apresenta sintomas, ou seja, é uma doença assintomática, silenciosa. Se você apresentar alguns sinais, tais como dor no peito, palpitação e falta de ar, saiba que eles podem estar associados com doenças provocadas pelo aumento do colesterol.

O colesterol alto não irá causar cansaço, dores de cabeça ou outros sintomas. É necessário estar atento aos níveis de colesterol, que se dá por um exame muito simples e que a maioria das pessoas está acostumada a fazer: o exame de sangue.

Existem alguns fatores de risco para o desenvolvimento do colesterol alto. Veja só:

Certos fatores acima podem ser controlados com determinadas atitudes suas, enquanto outros estão totalmente fora de nosso controle.

Perigos do colesterol alto

Níveis altos de colesterol podem ser determinantes para o surgimento de algumas doenças coronarianas e da aterosclerose (endurecimento das paredes dos vasos sanguíneos).

Embora o colesterol seja importante para o organismo – usado na produção de várias substâncias, tais como certos hormônios e ácidos biliares –, ele deve ser ingerido em pouca quantidade diária. Seu excesso, com certeza, irá causar problemas graves.

Tratamento do colesterol alto

Na realidade, tratar o colesterol quando ele está elevado pode ser mais fácil do que se imagina: basta realizar algumas mudanças no estilo de vida.

A primeira delas é na alimentação. Opte por gorduras insaturadas, evitando saturadas. Prefira alimentos de origem vegetal (frutas, verduras, grãos e legumes), pois todos os alimentos de origem animal possuem colesterol.

A prática de exercícios físicos também se torna fundamental, tanto para manter-se no peso, quanto para estimular o corpo para uma vida mais saudável em especial se você estiver acima do peso (obesidade é um fator de risco, como comentado anteriormente).

Ainda, é interessante que se evite o fumo e crie-se o hábito de controlar a pressão arterial. Se o médico julgar necessário, medicamentos podem fazer parte do tratamento, como as estatinas, que reduzem o LDL e aumentam o HDL (colesterol bom).

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